求 索 之 路
内蒙古癌康会宣传部长 葛立军
“路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索”
我叫葛立军，今年65周岁，直肠癌患者，康复满五年。康复五年从临床角度论已经临床治愈。这个时候写我的康复之路，是因我自从得病后，对得病之事讳莫如深从不愿提及，甚至都不愿出门，怕见熟人…。去年6月我加入了内蒙古癌康会并担任了宣传部长之后，思想上发生了巨大变化，我觉得既然我做宣传工作，于情于理我都应该带头写点东西。
于是，把自己从患病—调整心态—认识疾病—重新认识自己—积极寻求治疗、康复的过程讲述出来，通过我的讲述，或许对大家有所帮助，如果是这样，我将十分欣慰。
有一句话：你永远不会知道意外和明天那个先到……..
凡被癌症压垮的人，其实是被自身负担压垮的—为什么是我？
我的身体一直很结实，得病前六十年从未歇息过，一直在工作，每天都在活动，尤其是得病前10多年，连感冒都没得过，从小到大没输过液，打针的次数都能记起来，我从来没有想过我会得癌症，那么为什么我还会得癌？？
事后总结自己得病的根本原因就是：累+生气。2015年我承揽了一项“十个全覆盖”的工程，工期紧任务重，每天吃、住全在工地。每天至少要走二十多里路，3天一双袜子10天一双布鞋，晚饭后8点多就睡着了，半夜2-3点醒了，起来看图纸做计划,到天亮。整整一年累、熬夜，饮食上菜少肉多饭量大，加之一些人为因素，工程垫资好几百万，真是压力山大！一年之后工程结束了，我也得了癌症，最终几座大山压垮了我。
2017年春节前后，我排便出现了困难，总觉得排不干净、里急后重。开始自己胡乱买药吃，吃来吃去也不解决问题，万般无奈之下前往医院做了肠镜检查。记得那天是3月4号，我正开着车，接到了家人的电话，告诉我活检的结果，是：“直肠癌”！我听完之后把车停在路边点燃一支烟，一支烟的功夫，我想了很多…最后觉得事已至此无论是什么情况都得接受，该来的总会来的，你相不相信自己患癌症，可癌症就在那里，与其被癌症吓死，不如博一回，即便输了我也努力过，不后悔。倘若要是赢了，我就再多干几年，我想告诉大家的是：无谓的恐惧无济于事，只有面对现实，积极治疗才是唯一正确的选择！
从2017年3月起我走上了的治疗之路，先在内蒙古医科大附院，后前往北京医科大肿瘤医院，又回来在内蒙古医科大附属医院手术，其间经过了先期的“新辅助”的4个疗程的化疗、22次放疗、七月初手术，术后建立临时造口挂了半年袋子，尔后进行了四次化疗，转过2018年1月又进行了回纳手术，由于原来医生要求做六道八次化疗我因白血球不达标无奈只做了四次，后续的无法完成了，因为化疗次数不达标，心里忐忑不安，因此，2018年元月初造口还纳之后，在担心和紧张的情形之下，于2018年3月又到北京一家中西医结合治疗肿瘤医院进行了为期一个月的中药辅助治疗，后又因回纳手术缝合问题形成了切口疝于2020年12月进行一次修补手术。总结：五次住院三次手术，前后八次化疗，22次放疗，中药接力治疗到如今。小结：得了病之后无论是哪种情形，必须做到“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，必须去到正规的医疗机构进行科学严谨的治疗，对于癌症治疗没有捷径可走，一定要做到，了解自己，了解疾病，千万不可大意，要谨记治疗之路如履薄冰，一招不慎将万劫不复。
接力治疗——康复始终在路上
我的体会，你一旦与癌症结缘，剩下的时间一直都在治疗的路上前行，传统三板斧砍完之后，剩下的日子里继续使用中药进行接力治疗是有效地防止复发和转移的手段。我康复五年了，五年在临床上可被称为“临床治愈”，同时我也连续用了五年的中药，在过去的五年里每年春季我都会输液十五天，用的药是“苦参碱、苦参素、白花蛇舌草”，为什么用中药呢？因为中药几乎没有副作用，而且价格也在我们的承受范围之内，接力治疗是很多癌友生存之道，在康复的路上中医药能为我们保驾护航，这是无数前辈的经验总结。
彻底颠覆过去的生活习惯
一、饮食
得病之后我明白了一个道理，要想活下去首先要和自己的过去做一个彻底的了结，我大概做了以下几件事：一、彻底戒烟，二、滴酒不沾，三、肉尽量少吃，每周不超过一斤肉，四、一日一果，每天保证一个苹果，到了夏天应季水果上市的时候尽量多吃，有时晚餐几乎用蔬菜水果代替了。有条件的时候多吃猪血炒大蒜，多吃新鲜的海鱼。切记：千万不可吃螃蟹！因为螃蟹是奇寒之物，肿瘤病人就是因为身体寒凉得了肿瘤，所以绝对不可以吃螃蟹切记切记！
二、睡眠
尽量争取每晚十点左右上床睡觉，大概睡七个小时以上，中午尽量睡半个小时以上。
三、旅游
18年开始夏天我去了阿尔山，呼伦贝尔的海拉尔、满洲里。后来又去了吉林通化养生谷，丹东、大连等地，冬天去了海南过冬，19年夏天去了山东龙口，吉林通化养生谷，冬天去了广东珠海过冬，这两年由于新冠疫情的影响无法出行没有出去，小结：走出去将自己和大自然融为一体，尤其是到负氧离子高的地方对康复确有帮助。
四、公益
参加了癌康会，入会是一个新的开始，我们又有组织了！这个组织大家平等，没有歧视没有阶级一律平等，目的就是做好公益活动，鼓励大家重回社会，发挥自己的余热，做一个有用的人，在帮助别人的时候获得快乐，获得内心世界的获得感和社会认同。
“独行快，众行远”抱团取暖是最好的康复形式
2018年夏天，我参加了北京振国医疗集团组织的吉林通化养生谷游学营，在游学营里我见到了很多位康复多年的癌症朋友，也目睹了他们的风采，交了多位朋友，加深了友谊增进了感情。此后参加每一次聚会都会感到热血沸腾，团结起来强大的力量真的难以想象，人就是需要互相感染，互相影响，所以，我认为，若想快乐康复，加入任何一个充满正能量的抗癌组织是一条必由之路。
背靠大树好乘凉——癌症会给我遮风避雨
现在，我加入了内蒙古癌症预防与康复协会，成为其中光荣的一员，我在协会负责制做公众号的宣传工作，通过制作公众号，我深受启发和深刻的教育，每一次的宣传，我都会有不同的体会，协会每一次的聚会都能给我带来一次新的感觉，今年我已经康复五年了，我坚信有协会广大朋友的互相鼓励，互相交流康复经验，认真地按照要求复查和接力治疗，我们的康复之路，必定是一帆风顺，无限光明。
为了大家康复的愿望，更是为了自己，我今天把我这五年来走过的抗癌之路所思所悟整理出来，供大家参考，希望我们大家都能把自己抗癌的经历写出来一起分享，一起分享泪水阳光一起度过美好时光，抗癌之路“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”朋友们我们一定要紧紧地团结在癌康会的周围，爱会如爱家，在抗癌路上团结一心不负韶华走向美好的明天。
2022.5.21于呼和浩特
